Adventreise

28. November bis 23. Dezember 2026

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Der Dezember beginnt – und mit ihm das Rauschen. To-do-Listen, Erwartungen, Termine. Mittendrin verlieren wir uns selbst oft als erstes.

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Was wäre, wenn du den Advent diesmal anders erlebst?

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In dieser vier Wochen dauernden Reise begleite ich dich täglich mit kleinen, achtsamen Impulsen zurück zu dem, was wirklich wichtig ist:

zu dir. Zu deinem Körper, deiner Stille, deiner Kraft.

Was dich erwartet:

• ​Live-Einheiten, Aufzeichnungen in der Videothek und eine Gemeinschaft, die denselben Weg geht.

• Dein E-Book “Zurück zu dir” – inklusive

  Dein persönlicher Begleiter durch den Advent: 24 Kapitel für 24 Tage – mit Bewegungsimpulsen, Atemübungen, Rezepten für die stille Jahreszeit, Reflexionsfragen und kleinen Ritualen für zwischendurch.

  Mehr als ein Adventskalender. Ein Buch, das du immer wieder zur Hand nehmen kannst.

  Als PDF in deinem Paket enthalten – und auch einzeln erhältlich. (Das PDF steht ab dem 27.11 zum Download zur Verfügung)

• Und als Begleitung durch den Advent: ein persönliches Überraschungspaket, das zu dir nach Hause kommt.

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Dein Programm im Überblick

​ 🌅 MorgenroutineMo, Mi, Fr · 05:55 Uhr

🌙 AbendroutineDi · 19:20 Uhr

🌊 Abend FlowMi · 19:30 Uhr

🧘 After Work YogaDo · 18:00 Uhr

🌿 Weekend FlowSa · 10:00 Uhr

😴 Yoga NidraSo · 19:30 Uhr

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Alle Einheiten werden aufgezeichnet und sind in der Videothek verfügbar.